Милиони мъже по света си задават един и същ въпрос - как да повишим потентността. Повишаването на потентността е често срещан проблем, поради което към неговото решение трябва да се подхожда компетентно. Как да подобрите потентността за дълго време или просто да я възстановите за еднократен секс са два напълно различни въпроса. Лошата потентност може да се коригира, като се вземат специални хапчета за повишаване на потентността. Или можете да извършите пълно възстановяване на потентността, тоест да намерите причините, поради които се наблюдава вяла потентност или мъжката сила изчезва изобщо. Във всеки случай, с такъв въпрос като потентност, се препоръчва да започнете лечение само след посещение при специалист.
Основни методи
Какво е потентност при мъжете и защо някои хора искат да повишат потентността, вие знаете много добре. Понякога намаляването на потентността при мъжете е свързано с възрастта, докато други имат определени нарушения. Освен това не е толкова рядко, че нарушението на потентността е пряко свързано с психологически фактори.
Причините за намаляването на потентността са различни за всеки човек. Как да увеличим потентността при мъжете, без да знаем истинските причини, довели до такива последици? В дългосрочен план това е трудно да се направи. Да, проблемите с потентността могат да бъдат решени с хапчета. Но колко дълго можете да правите секс само с лекарствена стимулация? Всъщност трябва да се търсят причините за лошата потентност. След като научите какво е причинило проблемите с потентността, можете да изберете най-добрия начин за тяхното решаване.
За да се увеличи потентността при мъжете, могат да се използват няколко подхода:
- естествен;
- по метода на специалните упражнения;
- природни и народни средства;
- медицински метод;
- хардуерно-хирургични методи.
Как да повишим потентността с представените методи?
Естествени начини
Ако знаете точно какво влияе негативно на потентността конкретно във вашия случай, тогава няма да е трудно да изберете метод за лечение на потентността при мъжете.
- Нормализирайте диетата си.Какво влияе на потентността на първо място и води до факта, че има слаба еректилна функция? Храна, която човек яде. Мазно, брашно, алкохолно, пушено и така нататък. Всичко това се отразява на нарушението на еректилната функция. Колкото по-грешна е диетата, толкова по-голяма е вероятността да се сблъскате с подобен феномен, когато предишната мъжка потентност остава само в спомените. Ако потентността изчезне, преразгледайте диетата си. Фокусирайте се върху плодовете, зеленчуците и витамините. Особено полезни са цинкът, минералите, селенът, витамините В, С и Е. При слаба потентност какво да правите и от какво да съставяте диетата? Фокусирайте се върху шоколада, бобовите растения, чесъна и меда, яйцата, морковите и ядките. С редовното им използване след проблемна потентност, увеличаването ще започне много скоро;
- Физически упражнения.За да възстановите потентността при мъжете, има много специални упражнения, които могат да се правят у дома. Основната им цел е да подобрят кръвообращението в тазовата област. Те ще отнемат много време, но мъжката потентност ще се върне при вас;
- Увеличете желанието си за секс.Причините за слабата потентност при мъжете често се крият в липсата на желание за секс. Това обикновено се случва, когато връзката е в застой. Опитайте се да разнообразите сексуалния си живот, опитайте нещо ново. Колкото по-често се включвате, толкова по-добре това ще повлияе на вашата еректилна функция. Можете дори да гледате снимки и видеоклипове с подходящо съдържание със съпруга си;
- Теглото.При бавна потентност причините и лечението често се свързват с мъж с наднормено тегло. Това е сериозен враг на вашите нормални сексуални отношения, така че опитайте всичко възможно да отслабнете;
- Начин на живот.Проблеми с потентността са по-склонни да се появят при тези, които водят заседнал начин на живот. Затова се опитайте да го разнообразите с физическа активност;
- Лоши навици и стрес.За добра еректилна функция трябва да се откажете от тютюна и алкохола, а също така да се опитате да избегнете тежки нервни разстройства. За да подобрят потентността при мъжете, те също трябва да получат достатъчно сън.
Природни и народни средства
При такъв проблем като слаба потентност причините могат да се крият в тялото и в главата, тоест в подсъзнанието. Подобряването на потентността, чието нарушение е свързано с психоемоционални причини, често се постига чрез разговор с психолог.
Ако проблемите с еректилната функция имат физиологични характеристики, можете да опитате няколко прости съвета:
- Яжте 3 скилидки чесън всеки ден
- лечение на потентността може да се проведе чрез редовна консумация на сурови тиквени семки;
- приложенията с мед са един от най-добрите отговори за това как да подобрите еректилната функция;
- правете горчични мазилки, които се нанасят върху краката и бързо връщат мъжката потентност, а на някои места е полезно и за други системи и органи;
- възстановява мъжката сила, използвайки зелени;
- за добра мъжка сила ви съветваме да вземете контрастен душ и да се къпете с добавка на мумия;
- ядките ще помогнат за повдигане на гениталиите - главно бор, орехи и бадеми;
- засилва привличането на сок и домати и малко количество качествено червено вино.
Физически упражнения
Как да възстановим потентността с помощта на физическо възпитание? Като цяло, при слаба потентност, причините и лечението се откриват и предписват под формата на физически упражнения като допълнение към основното лечение.
За потентността на мъжете спортът е полезен. Но ние не говорим за екстремни упражнения и употреба на стероиди. Как да увеличите потентността си, като практикувате буквално по 10-20 минути на ден? Повишаването на потентността се постига с няколко прости упражнения.
- Тържествени стъпки.За да увеличите потентността при мъжете, трябва да стимулирате притока на кръв в гениталната област. Има различни упражнения за тонизиране. Едно от най-простите упражнения за повишаване на еректилата е стъпката на парада. Застанете изправени, спуснете ръцете надолу и ходете, опитвайки се да повдигнете коленете си възможно най-високо;
- Камък.За да се реши проблемът с потентността, няма да е трудно да се разбере как да се издигне камък. Какво трябва да се направи? Застанете изправени, след което леко сгънете коленете. Когато седалищните мускули са напрегнати, коленете трябва да се свият още повече и след това да се отпуснат. Трябва да се чувства така, сякаш използвате глутеалните мускули, за да изстискате камъка и след това да го спуснете;
- Мост.Как да подобрим потентността с подобно упражнение? Легнете по гръб, сгънете коленете наполовина и притиснете здраво краката си към пода. Ръце по тялото. Важно е гърбът ви да докосва напълно пода. В това положение тазът бавно се издига и спада.
- Ние напрягаме мускулите на потентността.Позицията е същата като при предишното упражнение, но разтворете малко краката си. В това положение трябва да напрегнете и отпуснете мускулите на пениса. Трябва да се чувствате така, сякаш се задържате да пикае.
Препарати и хардуерно-хирургични методи
Няма нужда да се самолекувате и да се консултирате с приятели относно лечението на потентността! Незабавно отидете на лекар!
Как да възстановите еректилната функция, ако предишните методи не помогнаха? Възстановяването на потентността е сложен и сложен въпрос.
Казахме ви какво е полезно за потентността и как да увеличите потентността по прости начини. Но когато мъжете загубят потентността си и не знаят какво да направят, започва търсенето на по-радикални методи. Никакви начини за увеличаване на потентността при мъжете не помагат, те не увеличават силата и желанието за секс изчезва.
Тук проблемът вече възниква не в това как да се увеличи или как бързо да се увеличи потентността. Пълното отсъствие на еректилна функция показва сериозен проблем с потентността и само лекар ще ви каже какво да правите в тази ситуация.
Как бързо да възстановите потентността? Всъщност възстановяването на еректилната функция е чувствителен и изключително личен въпрос. Обсъждането с мъжете не си струва. Най-добрият вариант е да посетите лекар. Той ще научи как да лекува проблема във вашия случай след подробен преглед. Лечението на мъжката потентност може да се извършва по различни начини.
- Стимулиращи лекарства.Средствата са наистина ефективни в много случаи. Но те дават само временни резултати, не са предназначени за лечение;
- Лекарства.Не рядко се използват хормонални лекарства, които повишават нивото на тестостерон в организма, който е отговорен за еректилната функция. Това може да бъде и комплекс от лекарства за лечение на заболявания, които са довели до нарушения;
- Инжекции.Директните инжекции в пениса имат отличен, но и временен ефект;
- Вакуум.Има специални устройства, които временно подобряват кръвообращението. Подходящ за възрастни мъже, но за по-млади хора този метод ще бъде временен. Трябва да потърсите причината;
- Хирургия.Рядко се извършва и в случаите, когато никой друг метод не помага. Най-добре е да не прибягвате до хирургични методи, докато не сте опитали всички останали, дори и най-малко вероятните.
Това е наистина спешен проблем, който всъщност има много решения. Основното нещо е да не се срамувате от слаба или липсваща ерекция, а да започнете бързо да търсите причините и начините за тяхното решаване.